老年人已形成一定的书写习惯，具有很强的“排他性”，所以老年人学书法的过程就是不断否定自我、发现自我的过程，也就是不断创新的过程。如果临帖不准又多写，就会沿着错误的道路越走越远。
启功先生曾言：“有人误解了功夫二字，以为时间久、数量多即叫功夫。事实上功夫是准确的积累，熟练了下笔即能准确，便是功夫的成效”，这话是很有道理的。
要重视基本功的训练
首先是用笔。用笔包括：姿势、执笔、入笔、行笔、收笔、悬肘等基本技法，早学会早成功，晚学会晚成功，学不会不成功。我过去练书法一直坐着，悬不起肘来，后来注意到悬肘与书法神韵的密切关系，才开始由坐式为立式，并注重用笔基本功的训练，经过长期努力仍时感功力不足。
其次是用墨。在实践中要逐步弄清笔、纸、墨之间的关系，笔的软硬度，纸的吸墨性能，墨的浓与淡，互相影响。老年人学书法为了点画的完美，醮墨很勤，应去掉这个不良习惯。用墨是追求神采的重要手段，必须注意。
注重学习
没有正确的书法理论指导，何来正确的实践？学习书法理论万万不可忽视。我们老年人最容易与老年书友在一起互相切磋，是好事。但长时间的低水平交流，效果就会越来越低。最好的办法是多看书，不断提高理论水平和文化素养，特别是加强中国书法史、书法美学及相关书论的学习，读书解惑能少走弯路。
（作者: 刘炳旭 来源: 老年生活报）
