捺也称为“磔”，是书法用笔中的主要笔画。南宋姜白石《续书谱》中说：“撇捺者，字之手足，伸缩异度，变化多端，要如鱼翼鸟翅，有翩翩自得之状。”《仇锷墓碑铭》中的捺画主要有以下几种：
（1）斜捺。露锋起笔，向左下行笔，至转弯处则略顿并微微改变方向，用力捺出。此捺捺脚舒展修长，出锋尖锐，意态极其潇洒，如附图中“夫”字的捺画。
（2）平捺。此捺一般是接上笔之势，轻轻落笔后向右下方捺去，出锋前略顿。此捺一波三折，轻重分明，用笔灵活通脱，如附图中的“之”字。
（3）反捺。其形似长点，具体书写方法是：顺锋向右下轻起笔，行笔由轻渐重，收笔回锋。如附图中的“里”字。此捺粗细变化不大，但形态修长，线质厚重，极富弹性。
（4）曲捺。此捺为赵字所特有的书写方法。其写法犹如平捺，只是其形态弯曲变化极大，行笔时动作夸张，给人以风姿绰约、潇洒自如的感觉。如附图中的“徒”字。
（5）方头捺。如附图中“又”字捺画，其书写方法是露锋由左向右下落笔，侧锋微向右上推行，然后转换方向，中锋向右下曲行捺出，曲态显著。
在书写捺画时我们必须注意以下几个方面：一是要一波而三折。元代李溥光《雪庵八法》中谓：“磔法之妙，在险横三过，而开揭其势力。”写捺时运笔不可急躁，宜有轻重、徐疾、曲直、肥瘦的变化，尽量沉着一些。二是出笔时要战笔发外，得意后徐徐出之。三是要追求变化。
