*第一步：用一个颜色画暗部和阴影。
*第二步：固有色已介入，把固有色和亮暗面的大色快一起进行排序，颜色要归纳，色层清晰，颜色数量越少越好（4-6个为宜）
*第三步：进一步增加色层，完成抽象暗明。
*第四步：在保持第三步大的色层关系的基础上丰富色层，塑造形体。
29.以画面中所看到的为对象整体的去归纳颜色（画头像的四步）
30.抽象明暗能做到什么程度决定你的画面黑白节奏就到了什么地步。要适当拉开亮部色距离，相应地压缩一点暗暗的色距。
31.抽象明暗的深入是关系的深入，是色序、色距的清晰化、归纳化、概括化。
32.黑白是相对应的，没有黑（暗）就白（亮）不起来，没有白（亮）也黑（暗）不下去，这里主要是关系中衬托的结果。
33“虚虚四步”既是表现画画的手段，也是“诊断”画面问题的“良方”。.
34.写实表现一定要通过明暗来达成.
35.在明暗训练中，人像与石膏像的不同就是加入了固有色因素。
